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marcos3621

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  1. Gostei
    marcos3621 deu reputação a wosniak em [Falta de Pesquisa]Gordo   
    Cara você tem que aprender a comer, essencialmente. Faça uma reeducação alimentar, com o tempo você vai saber o que comer e quando comer, no começo todo mundo apanha pra isso. Mas você vai ver como é legal o poder de uma dieta bem feita, com exercícios. Não faça loucuras, vá com calma, os melhores resultados são aqueles que vem devagar com o tempo, vá fazendo as coisas com paciência e muito estudo.
    Nenhuma bomba faz emagrecer, o que manda nisso é a dieta. Eu sei que é bem clichê isso que estou dizendo, mas é o que funciona pra todo mundo. Boa sorte.

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