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Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

@LucasCosta___

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  1. Boa noite amigos! Voltei a treinar esta com uns 3 meses, meu desempenho durante o tempo foi muito bom. Sai de 66kg para 73kg em mais ou menos 1 mes e meio, apenas com alimentaçao... Mas a questao é que estou afim de dar aquele UP, e estou atras de um ciclo para iniciante. Alguma dica? Mas o foda é que eu ja tenho ginecomastia hereditaria, estou tenso em tomar e aumentar mesmo fazendo tpc. Alguma opniao a respeito?

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.