Zlouco

Sou novo por aqui e queria uma dica sobre o bulking que estou em planejamento! Tenho 1.87 65 kg ( :S ) 18 anos 7:00 pré: 200gr batata doce/50g Mandioca/ 100gr Peito de frango 10:00 pós liquido: Whey/Glutamina/Multivitaminico/Bcaa/Creatina 10:40 pós Solido: 2 claras de ovo/200gr batata doce/100gr Peito de Frango 13:00 Almoço: 300g arroz/feijão/Salada/100g Peito de Frango/200g Batata doce 15:00 Açai/Salada de Frutas(banana,maçã, 50g Aveia, Iorgute) + ALbumina 18:00 Janta: 300g Arroz/Feijão/Salada/Peito de Frango/200g Batata doce/100g Mandioca 21:00 Abacate batido+Aveia/Suplemento/Biscoitos 23:00 Madrugada-> 2 bananas+Suplemento Essa é a base do meu bulking! Queria algumas ideias, dicas e opnioes sobre oq devo retirar/diminuir ou adicionar.