Lucas B

No seu treino B, vc não acha que você vai ficar mto cansado e, com isso, perder em intensidade? Pelo menos, para mim, acho tenso/cansativo malhar perna + costas/peito no mesmo dia!

Sou contra quando ele quer ser introduzido nas leis cristãs, pois o livro base dessa fé é contra esse tipo de casamento! Mas se eles querem ter a sua própria religião e casar, baseando-se nela, quem sou eu para falar que não podem fazer o casamento? Para mim, todos tem que respeitar (mesmo que não concorde [e aceitar a oposição pacífica também]) todos, tanto a religião quanto as escolhas! Só não concordo com leis que favorecem mais os homossexuais do que o restante da população. Para mim, se um homossexual for morto, o assassino tem que ser preso da mesma forma se um heterossexual for morto. Não pode ter 1 peso e 2 medidas em um democracia!

Hmmm, então acho que vou pegar uns 2/3 exercícios de peito e costas + 2 de tríceps e bíceps para o treino A. E, pernas (3/4 exercícios) + ombros (2 exercícios) para o treino B. Com isso, estou pensando em treinar panturilhas e abdômen, pelo menos, 2 vezes por semana!

Fala pessoal, então eu treino faz 2 meses e, eu estava treinando todos os dias AB (segunda a sexta). Mas, agora, o instrutor mudou a minha ficha para ABC e, infelizmente, eu não vou mais poder treinar todos os dias. Vou poder treinar apenas 3 (três) vezes na semana. Então, a minha dúvida é: É melhor eu treinar AB ou continuar ABC? O meu maior medo, é saber se, caso eu fique com o ABC, dará mais resultado treinar apenas um grupo muscular por semana ou é melhor eu repetir: ABA, BAB, ...? Sou ectomorfo, não sei meu BF atual, mas tenho 1,85 m e 73Kg (comecei com uns 68). Obrigado, cm Deus!!!