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alessonsousa

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  1. alessonsousa

    Dúvida Com Suplementação

    alessonsousa respondeu ao tópico de alessonsousa em Dieta e suplementação
    minha dieta ta boa, seguindo à risca o que foi passado pelo nutricionista vou de albumina mesmo entao valeu ae pessoal abraço
  2. alessonsousa

    Dúvida Com Suplementação

    alessonsousa postou um tópico em Dieta e suplementação
    Ae galera.. preciso da ajuda de vcs. Comprei dois suplementos já: uma creatina universal e um whey da optimum To querendo ganhar massa, nao tenho tendencia a criar o famosa ''barriguinha'' haha Fiquei em duvida entre comprar uma albumina pra tomar pela manha e a noite e tals ou um hipercalorico da probiotica. O que vcs acham? Obrigado, abraço

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