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Treina em jejum de várias horas mesmo?

Ok, esse vídeo foi esclarecedor mas me colocou em duvidas também hahaha Devo ou não fazer uso do PW? Não me sinto cheio durante o treino com a alimentação que eu tenho atualmente antes do treino, me sinto bem até, e disposto. O problema é o cansaço, ainda mais quando está para chegar o final da semana. Eu não recebi o produto ainda, não li o rótulo, mas qual o mal de ingerir ele com barriga cheia ou ingerir e depois fazer uma alimentação? Passa mal no treino? Tontura? Indisposição? Vomito? Bem, quem tiver uma opinião a mais, me fala aí. Gostei do fórum ehehhe pessoal bem participativo e gente boa!

Valeu Mas então, queria tomar o PW pra dar uma força a mais no treino. Não é nem por falta de motivação não hahahaha mas acho que com ele da um gás a mais pra pegar os pesos, fazer uma repetição a mais e tal, já que não tenho muito tempo para ficar, logo pouco tempo entre um série e outra Com o PW pra mim seria uma boa forma de gás logo de manhã para deixar completo e bem feito o treino Só não sei a melhor forma de tomar ele, que é propriamente minha dúvida. Uma coisa que eu não falei, é que eu não desejo eliminar essa refeição da minha dieta, caso seja melhor não fazer no pré junto com o PW, eu almoçaria ela em outro horário Minha dúvida mesmo é relação ao PW logo de manhã, como vou fazer, sem com refeição ou sem Valeu aew pela ajuda já

Aloooo marombada, beleza? Seguinte, tenho apenas o horário da manhã para treinar (umas 06:15). Treino e faço dieta para hipertrofia. Porém, como fico o dia inteiro fora, trabalhando e estudando a noite, só chego em casa por volta das 23:30 e durmo por volta das 00:30. Comprei o Neuroboost da Integral (minha dúvida não é sobre ele, já usei de um amigo e gostei bastante), mas sim a melhor forma para eu tomar, já que acordo cedo. Recomenda-se que tome PWs em jejum, só que minha primeira refeição do dia, é também meu pré-treino sólido. Atualmente acordo 5:30 e como batata doce, umas 200g, peito de frango, umas 150g, e leite e aveia. Mas por treinar muito cedo e não ter muito tempo para dormir, acaba que meu treino não rende o tanto que poderia render. Pesquisei sobre isso, e já encontrei diversas respostas, e acabou que nada me esclareceu. Li para tomar o PW em jejum e ir treinar só com ele OU tomar o PW e uns minutos depois colocar a parte sólida pra dentro. Pensei em fazer a minha última refeição um pouco mais reforçada. Hoje como de 3 ou 4 ovos antes de dormir. Pensei em continuar com eles e acrescentar um pouco de batata-doce e arroz integral. E aí, qual a melhor opção? Alguma outra melhor sugestão? Sei que treino é para catabolizar, e no descaso anabolizar, mas não quero catabolizar em excesso por estar em jejum.