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sunork

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Tudo que sunork postou

  1. sunork

    Me Ajudem !

    sunork respondeu ao tópico de sunork em Dieta e suplementação
    VALOR NUTRICIONAL DO SUPLEMENTO - MASS NITRO WAY 7000 ( WHEY - ALBUMIN - CASEIN - SOY PROTEIN - COLLAGEN ) CARBOIDRATOS 139 g PROTEINAS 19 g GORDURAS TOTAIS 12 g COLESTEROL 25 mg FIBRA ALIMENTAR 1,5 g CÁLCIO 545 mg FERRO 4,5 mg SÓDIO 480 mg
  2. sunork

    Me Ajudem !

    sunork respondeu ao tópico de sunork em Dieta e suplementação
    BLZ. Mas tipo, sobre o horario qual seria o mais correto ? Na embalagem fala que é 3 vezes por dia. Mas quando devo tomar ? ( depois, antes das refeiçoes, antes de malhar ) Qual seria ?? Valew pela atenção !!
  3. sunork

    Me Ajudem !

    sunork postou um tópico em Dieta e suplementação
    AEW galera sou novato aki, e sei que estou no lugar certo. O problema é o seguinte!! Eu mais meu irmao estamos fazendo academia faz 2 meses, segunda a sexta ( uma hora por dia ). BLZ EU - Tenho 18 anos, 1.75 de altura e 58 KG. Meu irmao - 16 anos , 1.73 de altura 60 KG. Ele inventou de comprar um suplemento da MIDWAY --- NOME ( MASS NITRO WAY 7000 - 1,5 KG ) Com 5 proteinas ( WHEY - ALBUMINA - CASEIN - SOY PROTEIN - COLLAGEN ). POR FAVOR, quero opniao de vcs sobre este suplemento. Quero ganhar massa muscular e peso. Compramos o suplemento sem ter feito uma pesquisa primeiro, parece que joguei minha grana fora. Mas sobre isso naum toh nem ai. R$ 35 Estou tomando 3 vezes ao dia ( conforme diz na embalagem ) entre as refeições. Antecipadamente agradeço as atenções, peço que me orientem! Continuo tomando?

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