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adlei

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  1. adlei

    Quero Ganhar Força E Massa

    adlei respondeu ao tópico de adlei em Treinamento
    rodts tah falando q eu sou mai educado tah doid rapa
  2. adlei

    Quero Ganhar Força E Massa

    adlei postou um tópico em Treinamento
    AI GALERA SABE QUALA A REAL NÃO GOSTO DE ANABOLIZANTES MAS ISSO NÃO VEM AO CASO.. EU QUERO A AJUDA DE VCS PRA FAZER UMA SERIE COMPLETA PRA MIM.. TREINO A 9 MESES.. ALTURA 1.85 PESO:73 BICEPS:33 SOU MAGRO .. MAS NÃ RAQUITICO
  3. adlei

    Troca De Treino?

    adlei postou um tópico em Treinamento
    poe quero uma seri epra ganhar força malho a 8 mneses altura:1:85 peso:74 biceps:33
  4. adlei

    Uma Serie Pra Ganhar Força E Massa

    adlei postou um tópico em Lixeira
    E AI RAPAZEADA ESTOU PRECISANDO MUITO DA AJUDA DE VCSA.... QUERO UMA SERIE PRAM EU INCHAR... MALHO DE SEGUNDA A SABADO.. ME ALIMENTO BEM... MAS ACHO Q MINHA SERIE NÃO TA LEGAL QUERIA UMA SERIE PRA INCHAR E GANHAR FORÇA ALTURA:1.85 PESO:74KG BICEPS FRIO :34

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