Tamires_ma

Olá, treino há cerca de 1 ano e meio e tenho metabolismo acelerado, tenho muita dificuldade de ganhar peso, inclusive já fiz acompanhamento com nutricionista, seguindo dieta e não obtive resultados significativos. No momento utilizo apenas whey protein no pós treino. Infelizmente peguei dengue em março e perdi 2 kgs (o que pra mim é muito) ainda não consegui recuperá-los e sei que vai ser difícil, gostaria de alguma indicação de um suplemento que me ajude no ganho de massa. Obs: já tomei hipercalórico e não obtive bons resultados, não estou seguindo nenhuma dieta mas mantenho alimentação saudável e como a cada 3hrs. Peso atual: 43,2 kg Altura: 1,62