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Helder Santos

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  1. Helder Santos

    Treino Menos Peso + Repetições

    Helder Santos respondeu ao tópico de Junior Piana em Treinamento
    Gostei muito de ver o video e concordo com tudo o que ele falou!! só não entendo porque ele não faz aquilo que fala, ele treina com muito peso e com muito balanço e acho que ele podia dar mais qualidade ao exercício. Cria a ilusão que o ideal é usar a maquina toda mesmo. Eu sei que ele pode ser um atleta genial e não lhe tiro nenhum mérito, certamente que deve saber bem mais que eu, mas mesmo assim acho que ele põe muito peso para a qualidade que aplica.

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