bruno zlatan
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ai gente!! queria tirar uma duvida eu malho segunda: biceps e costas. terça:triceps e peito. quarta:trapezio, ombro,e asa. quinta: biceps e costas. sexta:triceps e peito. tah certo?
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12 Leis Para Aumentar O Braço
bruno zlatan respondeu ao tópico de chumboekamyla em Artigos Sobre Treino
q viagem desse cara!!