Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

bmassagmf

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. bmassagmf

    Suplementos Em Geral

    bmassagmf respondeu ao tópico de Dogmat em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Fala galera, tenho 18 anos, peso 70 kg, tenho 1,78 e vou postar a dieta que começarei amanhã para vocês opinarem e me guiarem um pouco se algo estiver errado! abraço Eu custumo acordar as 10:00 e ir dormir as 1:00, por ai.. 10:00 - Hipercalorico caseiro logo ao acordar 13:00 Almoço 15:00 Academia 16:00 (final do treino) Whey e maltodextrina 19:00 Lanche da tarde 22:00 Janta 1:00 antes de dormir, Albumina O que vocês acham?? abraço, aguardo resposta..

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.