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Caio Gomees

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Tudo que Caio Gomees postou

  1. Caio Gomees

    Aerobico Pós Treino Em Off

    Caio Gomees postou um tópico em Treinamento
    Entao pessoal , tenho uma duvida em relaçao ao aerobico, uma vez eu vi o scarpelly falando que em off ele nao poê o pe na esteira, ok , ele é Ectomorfo todos sabemos. Eu sou endomorfo tenho 16 anos , estou em off , macros da dieta e tal, eu emagreci 25 kilos em 6 meses fora da musculaçao , somente muay thai e esteira, perdi os 25 kgs,parei o muay thai por causa da academia e dieta(gasta pra caramba), tenho 7/8 meses de musculaçao, sendo 5,6 meses em dieta, so que acabou ficando aquela gordura "no pé" da barriga e um pouco na sintura , e eu quero saber se da pra reduzir essa gordura em Aerobicos pós treino em off, se o aerobico pos treino cataboliza, ou essa gordura abdominal só ira sair em cutt. Obs: nao suplemento, somente tomo malto em lugares que nao da pra fazer dieta. Abçs obg

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