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Fórum Hipertrofia

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rafaelpxt

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  1. Amigo Guigo89 , boa tarde! Espero que você leia essa menssagem,rs Pos bem,cheguei do orto especilista em ombro agora.. Levei o raio-X e a ressonância pra ele, lesão de bankart e hill sachs, só operando mesmo que resolve, mas o meu medo é a recuperação, 4 semanas de tipoia! eu trabalho, vai ser bem dificil, eu uso os 2 braços tanto pra digitar e dia sim dia nao carrego umas caixas,so de pensar que nao vou mecher o braço por 1 mes me deixa maluco! Parece assustador pra mim!O meu medo tbm é se vou precisar de tanta fisio como vc falou que fez! totalizando 8 meses de recuperação! Eu amo musculação, e ja tem um tempo que as vezes o ombro "solta", raramente, mas infelizmente a lesão ta ai né... to com medo e confuso. GRANDE ABRAÇOS!

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