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Fórum Hipertrofia

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Asafe Melocra

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  1. Asafe Melocra alterou sua foto pessoal
  2. Vou fazer um cutting de 2 meses, baixar os carbos e correr em jejum, ai atualizo aqui pra vcs
  3. Baixo, acho que 19% quando emagreci percebi a diferença e procurei me informar..
  4. Ja me disseram que é treino errado, tenho o direito(quadrado) maior que o esquerdo, ai eu queria tirar a dúvida
  5. Olá amigos, tenho uma dúvida a tempos, meu peito, no miolo um lado é quadrado e o outro redondo. Procuro tópicos online sobre o assunto e nunca achei, tenho dúvida se seja erro no treino ou genético, não sei.. Se alguem souber queria saber o que é, e como consertar, fazer exercícios para que se igualem, ou não tem jeito?

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