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Julio Antonio

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    Julio Antonio recebeu reputação de amandiinha em [Fora do Modelo] Minha Primeira Dieta   
    avaliem minha dieta 200 gramas de bata doce segunda refeiçao: 2 fatias de pao integral com 1 lata de sardinha 3refiçao: 500 gramas de frango cozido 4refeiçao: 1 lata de sardinha 5refeiçao: sheik: 6 claras de ovos 500 ml de leite desnatado 2 colheres de nescal e 2 colheres de leite ninho ao total: gorduras:36,8 carboidrato:120g proteina:250g ao total:1890calorias pra constar minha primeira dieta...

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