Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

guerreiroat

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    guerreiroat deu reputação a Dilson Lúcio em [Falta de Pesquisa]Opti Men - Quantas Capsulas?   
    Pelo que vi aqui no fórum si toma 1 cápsula nas principais refeições (café da manhã, almoço e janta)
  2. Gostei
    guerreiroat deu reputação a busarello em Ajuda Na Dieta   
    Crie seu tópico, respeite os outros usuários.
    E, antes de postar, pesquise:
    Modelo Obrigatório Para Postar Dieta [Atualizado 04/08/2012]
  3. Gostei
    guerreiroat deu reputação a Hell22 em Ajuda Na Dieta   
    Acho que tá legal agora a dieta, siga ela e monitore seu peso semanalmente, vá aumentando as calorias conforme deseja ganhar peso. Tem mais alguma dúvida específica?
  4. Gostei
    guerreiroat deu reputação a busarello em Ajuda Na Dieta   
    Pode baixar um pouco as proteínas, e aumentar as gorduras. Olhando apenas os macros, o resto me parece bom.
  5. Gostei
    guerreiroat deu reputação a busarello em Ajuda Na Dieta   
    Refaça essas contas...
    Só a primeira refeição tem mais de 100g de carbo, como o total pode ser de 66?
  6. Gostei
    guerreiroat deu reputação a busarello em Ajuda Na Dieta   
    TMB estimada?
    Coloque, também, os totais por macro.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.