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damiaodamasceno

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  1. damiaodamasceno

    [Falta de Pesquisa]Whey E Beef Protein, Como Tomar Os Dois Juntos? 

    damiaodamasceno postou um tópico em Lixeira
    Whey e beef protein, como tomar os dois juntos?
  2. damiaodamasceno

    Ajuda Com Hydro Fusion Sabor Abacaxi

    damiaodamasceno postou um tópico em Dieta e suplementação
    Comprei o Hydro Fusion sabor abacaxi da Xcore, ainda por cima de 2kg.. O gosto é horrivel, não tem condições mesmo.. Vou tomá-lo junto com dextrose, vcs me recomendam algum sabor de dextrose para que não fique tão ruim assim?
  3. damiaodamasceno

    [Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Whey

    damiaodamasceno respondeu ao tópico de Wallace Guedes em Lixeira
    Se eu fosse vc tomava whey tanto após o treino, e tanto após o muay thai.. A questão da creatina depende se vai servir pra ti, mas se fosse tomar era todos os dias, 5g diária resolve normalmente, mas tbm é meio que individual a dose, eu uso 6,3g diárias.. E na primeira semana fiz saturação com 15g.

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