aguiar25

O quê? 700 mg testo? Batendo a real não será a quantidade imensa mano que fará vc crescer. O crescimento nao é proporcional a dosagem brother. 600 mg semanais para pobres mortais como nós está de bom tamanho. Logico que associado a uma bela dieta, descanço e treino. Cai nessa nao mano e escuta o que eu to te falando. Ja cheguei a usar 1,5 grama por semana e nao obtive os ganhos proporcionais a dosagem e olhe que treino há um bom tempo e dieta bulking

O quê? 700 mg testo? Batendo a real não será a quantidade imensa mano que fará vc crescer. O crescimento nao é proporcional a dosagem brother. 600 mg semanais para pobres mortais como nós está de bom tamanho. Logico que associado a uma bela dieta, descanço e treino. Cai nessa nao mano e escuta o que eu to te falando. Ja cheguei a usar 1,5 grama por semana e nao obtive os ganhos proporcionais a dosagem e olhe que treino há um bom tempo e dieta bulking

Ta de boa mano. Vai ficar show seu bulking com essas drogas pois todas prometem ganhos limpos, mas é muito importante vc se ligar na dieta para dar mais enfase ao poder das drogas. Tenho sim experiencia c trembo e quando ciclei usei trembo, enantato e stano fiquei com uma qualidade excelente. Sobre as proteções usei HCG 500 UI semana até o inicio da minha TPc depois tamoxifeno com clomid pois tenho medo de usar um Ia por conta do medo da supressão quase total do estrogenio, mas fica a seu criterio

O quê? 700 mg testo? Batendo a real não será a quantidade imensa mano que fará vc crescer. O crescimento nao é proporcional a dosagem brother. 600 mg semanais para pobres mortais como nós está de bom tamanho. Logico que associado a uma bela dieta, descanço e treino. Cai nessa nao mano e escuta o que eu to te falando. Ja cheguei a usar 1,5 grama por semana e nao obtive os ganhos proporcionais a dosagem e olhe que treino há um bom tempo e dieta bulking

ACOMPANHANDO

Calma galera. Quem ta on Trenb sou EU. Só eu posso ficar nervoso aqui kkk


@aguiar 25: Não sei se leu a primeira página, mas não são só 6 semanas... oO;
O ciclo tem 10 semanas. Após a décima vou fazer exames e vejo se prolongo ou não até a 12ª semana.

Estou secando bastante.
Colaterais controlados. Só a rage que tem sido o problema. Mas não pelos Aes e sim pela minha rotina atual e planos futuros na vida pessoal e profissional que estão a mil.
Essa semana por exemplo, a grana ficou curta antes de virar o mes. A dieta ta fraca e a ansiedade ta a mil. Já dei uns 3 vacilos de ontem pra hoje.

Mas são coisas que fazem parte do processo.
Os maiores colaterais são na mente. Quando desanda lá o bicho pega...


Até então bem contente com os resultados.
Agora vou fazer os exames da primeira etapa do ciclo (Fechando domingo a 6ª semana) E vou avaliar se subo OU não as dosagens. Visto que não estagnei em nenhum momento até agora(Pra quem ta acompanhando sabe que não fiz nada mirabolante. Nem em baloonies, dosagens ou dieta) Tudo MUITO básico e simples. Talvez não tenha necessidade de subir trenb, nem testo.

Vamo que vamo!

Achei bem da hora o post.

O quote falando da mina do banco:
É uma situação plausivel, A tal biscate existe. Cabe a cada um decidir se quer estar ou não no contexto dela.

dieta:
Nenhuma novidade aqui. Não falou nada demais

treino:
tirando a parte do “tudo o que eu consigo levantar e mais um pouco”, apenas pq eu jamais faria, de resto é ok tb.

O lance do smith/livre, tudo questão de custo benefício. Se ele consegue o resultado no smith, que exige menos pré requisitos, não tem pq complicar fazendo o livre.

Por fim, não é o que serve pra mim, não é o que eu faço, mas acho que o cara foi coerente em tudo que disse, até mesmo o tom arrogante é condizente a meu ver.

Esse maluco deve ser engraçado pessoalmente...

Polêmico hahaha,
valeu, essa leitura deu uma animadinha em mim.

vai no primeiro post, e clica em editar... dai vc clica na paradinha ali em cma e vai no spoiler ai bota o texto dentro do spoiler... ai vai editando, cada texto vc faz um spoiler

Só clica em "Editar", ali do lado de "Denunciar conteúdo" "citaçao múltipla "citar"..

É muito massa o jeito que o cara escreve, prende a atençao, aquele sobre a trembolona é demais (nao sei se tá aí, nao li todos os textos do tópico ainda)... apesar de ser um sensacionalismo do kct é uma leitura legal haahahh mesmo sabendo que não é bem daquele jeito

gosto de ler os textos dele , porem ja tem varios topicos sobre gh15 aqui no forum

se souber absorver informações boas, é uma boa "ajuda"... assim como outros fellas falam MERDA PRA CARALHO, gh15 tambem fala, apenas absorva oq é bom, e oq vai te ajudar... o resto, foda-se o resto!!

Dieta por GH15



Quando se fala em dieta é MUITO MUITO simples:
Em ordem de pisar no palco em nível nacional, você precisa comer sua comida da mamãe e papai no offseason. Qualquer coisa e tudo (muitos de proteína incluída)
Alguns vão altamente em doses de hormonios e alguns não vão tão alto quando se fala em offseason.
offseason é o quando você come a porra que quiser! Em ordem de fazer isso e não ficar gordo você tbm precisa começar com o BF que seja baixo o bastante. Então, não faça isso se você for 18%, porque voce terminará como um balão gordo. Primeiro, traga seu BF para um bonito 10%. Não interessa, mesmo que voce seja 160lb, isso nao devera importar a voce! Você quer começar com baixo-medio level de BF.
APENAS ENTAO você pode começar a comer o que queira durante a offseason e é claro, não esqueça de treinar e treinar certo e pesado, não apenas pesado pro ego.
Você nunca irá encontrar alguem que pisa no palco nacional por treinar com pesos EXTREMAMENTE PESADOS, a não ser que seja para dvd. Powerlifting sim, mas bodybuilding NÂO, e eu não me importo o que os 90% dos fellas homos digam a você (voce pode fazer isso ambos, natural gym rat e em hormonios como 99% dos bodybuilders competitivos ai fora)
o único tempo que você deveria olhar o que você come é 14-16 semanas pre competição quando você precisa sair dos 13% pra 7%. Ultimas poucas semanas vindo de 6-7% pra 4% é um processo que envolve muitos hormonios interessantes/cardio e é claro diuréticos para a água.
se você não comer como uma Besta em offseason você nunca ficará grande, ponto. A razão pela qual somos grandes é a comida/hormônio tomado em combo e NINGUÉM COME LIMPO ENQUANTO É ATIVO E TOMA AS CALORIAS NECESSARIAS VINDOS DE FRANGO SECO E ARROZ ESCURO…VOCE APENAS FAZ ISSO QUANDO BAIXA SUA DIETA E PRECISA FICAR PRONTO PRO PALCO.
NEM AO MENOS OLHE PARA NÓS ENQUANTO COMEMOS COM NOSSOS PEQUENOS CONTAINERS NA ACADEMIA EM FRENTE A SUA LOJA LOCAL DE SUPLEMENTOS… ESSAS COMIDAS LIMPAS SÃO COMIDAS QUANDO ESTAMOS EM DIETA E APENAS QUANDO FAZEMOS DIETAS PRA COMPETIÇÕES. OFFSEASON VOCÊ VERÁ NÓS ENTRE SUBWAYS E PIZZAS .. ENTRE MUITAS PUNCAKES, WAFFLES E MUITAS DE CLARAS DE OVOS
Seja o que for pra conseguir esas calorias e tenha certeza que tenha muita proteina/dia .. não esqueça de treinar seus 4/5 vezes na semana e se hormonizar para estar no level certo de desenvolvimento pro palco e você se dará bem.
gh15 approved

Dicas por GH15





“1.Escute seu corpo.
2.Quatro dias de treino/semana não é um dever quando se esta SEM hormônios. 2-3 vão servir pra manutenção,,, um descanço tbm ajudaria
3.Você cresce fora da academia. Você cresce FORA da academia. Você cresce FORA DA ACADEMIA.
4.Elimine exercícios repetitivos. Exp: vc já fez 3 series do supino inclinado e 3 series do reto e agora vai pro fly,, ou não treine peitoral . não há necessidade pra ,,inclinado,,reto,,declinado,,inclinado na maquina etc,,pq isso não vai te fazer crescer, treine de maneira inteligente
5. Treine pesado mas treine direito! Pesado pra vc pode ser agachar com 102kg. Faça direito comece por aí.
6.Dedique alguns dias por mês pro “tudo o que eu consigo levantar e mais um pouco” estilo de treino,, nesses treinos vc pode dar boost no seu ego levantando como quiser e o que vc quiser,, e vc não precisa manter uma boa forma tbm. Certifique-se de saber do seu fisiculturismo e das suas limitações assim vc não se lesiona!! Isso é mto bom se vc quer impressionar as vadias locais quando estiver ciclando. Estes tbm são uns dos poucos dias que eu eu sugiro entrar numa academia de noite! Assim vc se sente bem consigo msm.
7.Quando quiser treinar sério vá treinar no começo da manhã quando o dono abre a academia. No momento em que vc começa a ir de tarde e no começo da noite vc para seu progresso. Pode estar uma mocinha mas o físico continua o msm.
8.Use um boné e faça cara de bravo assim ninguém vai tentar falar com vc pq isso vai acabar com a intensidade e vc gastou a maior grana com drogas.
9.Sempre se pese na balança quando estiver bulkando. Você quer tamanho e peso não importa como. Não há sentimento melhor do que acordar pela manhã enquanto esta ciclando e com 4,5-9 kgs a mais.
10.BF% e divisão dos músculos são bons no palco! Se vc ganhar músculos o suficiente ,, vc estará grande e musculoso e definido e rasgado e buff e puff. Também não há necessidade pra se usar uma regata,, se vc tiver músculos eles vão aparecer através da camisa normal. Não preste mta atenção no bf% quando estiver bulkando tente mantê-lo abaixo de 15%.”
gh15 aprovedd

Algumas verdades por GH15


“1) Eu não consigo me lembrar a última vez que tomei CREATINA
2) Eu não consigo me lembrar a última vez que tomei GLUTAMINA a menos que fosse parte de proteína em pó
3) Eu mal posso lembrar da última vez eu bebi caseína em pó porque isso é um LIXO…
4) Eu mal posso lembrar a última vez que eu bebi um pó de proteína embora eu apoiá-la como um suplemento para calorias extras e proteínas
5) Eu não consigo me lembrar A última vez que comi LIMPO A MAIORIA DO TEMPO
6) Eu não consigo lembrar da última vez que eu treinei mais de 60-75 minutos cada sessão
7) Eu não consigo lembrar a última vez eu comprei uma revista Body Building… nem mesmo se eu estivesse na capa dessa PORRA. É LIXO!
9) Não consigo me lembrar de ter boa genética apesar das pessoas me dizerem que eu tenho o tempo todo. Eu era um guri raquitico e a mágica só aconteceu quando eu comecei a usar hormonios.
10) Não consigo me lembrar da ultima vez que corri para casa e fiz minha refeição pós treino exatemente uma hora após o treio. (e eu gastando dinheiro com whey!)
11) Não consigo me lembrar da ultima vez que fiz agachamento livre! Eu faço no smith e minhas pernas são maiores do que 90% da população.
12) Não consigo me lembrar da ultima vez que algum dos meus amigos conseguiram ostentar mais de 210lbs (95kg) de músculos sem o auxilio de hormônios. (falando de pessoa com 1,77m)
13) Não consigo me lembrar da ultima vez em que não tinha pelo menos 20 pedidos (de EAAs) vindos de todas as castas da sociedade (de policiais a BBers)
14) Eu congigo! Eu lembro! O ultimo pedido de um BB com pró card o pediro era algo como: 300 ampolas de OMNA, 100 ampolas de TEXTEX ELMU, 300 AMPS ORGANON YELLOW TOP DECA 5000 TABS BRIT. DISPENSARY ANABOL AND 1000 TABS SCHERING PROVIRON. ”
gh15 aprovedd
Sabe o que todos caras estagnados naturais tem em comum?
1. Eles odeiam peixe lol
2. eles usam montes de bobagens de suplementos de creatina, whey protein,, hipercalóricos lol
3.Eles acham que sabem de tudo sobre hormônios apenas LENDO
4. Eles nunca se medem, apenas brincam com água e gordura de 165lb para 185 lb, lol e mais lol
5. Eles odeiam CLARAS DE OVOS, eles não bebem isto,, eles vão cozinhar os ovos inteiros e comer com bacon e não se esqueça do Whey protein!!
Bodybuilding, se tornou uma piada
triste porém
VERDADE!
gh15 approved

Obrigado pela dica ! Abraço.