AC Garcia

é ta foda escolher... tenho 1,83m de altura e peso 72,0kg meio magro e malho a 3 meses custei a crescer 4cm, hj tenho 32cm de braço, no entanto nao venho tendo um bom resultado ultimamente keria ganhar massa, mas ja tenho barriga, e nem posso faze abdominal pq perco peso, como bastante creio q tenho metabolismo rapido, dai eu acho q é melhor o hiper nesse momento, e daki a um tempo o whey! keria sabe oq vcs acham, se vale a pena fazer isso, pq oq ouvi fla do whey eh q é um bom suplemento e o hipercalorico pra ganhar peso. flw abraços!