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xDente

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Tudo que xDente postou

  1. xDente

    Avaliação De Dieta

    xDente respondeu ao tópico de xDente em Dieta e suplementação
    Se eu tomar BCAA será que eu ganho 15kg em 2 meses ?
  2. xDente

    Avaliação De Dieta

    xDente respondeu ao tópico de xDente em Dieta e suplementação
    Caramba ai é osso, vai demorar muito mesmo com essa quantidade de kcal e carbs? eu to pesquisando um multi vitamínico vegano será que alguém conhece algum para indicar ?
  3. xDente

    Avaliação De Dieta

    xDente respondeu ao tópico de xDente em Dieta e suplementação
    Em quanto tempo eu ganho uns 15~20 kg, vou treinar de segunda à sábado, alguém tem ideia =D
  4. xDente

    Avaliação De Dieta

    xDente respondeu ao tópico de xDente em Dieta e suplementação
    Vou colocar um pouco mais de gordura, e deixar excedente umas 200 ~ 250 kcal. Vlw ! Bons Treinos Também ! Vou ver como aumentar, mas ae se eu aumentar e engordar demais? é mais difícil perder do que ganhar não é ?
  5. xDente

    Avaliação De Dieta

    xDente respondeu ao tópico de xDente em Dieta e suplementação
    isso mesmo meu objetivo é bulking, eu me esqueci vou colocar arrumar lá no tópico !!
  6. xDente

    Avaliação De Dieta

    xDente postou um tópico em Dieta e suplementação
    Salve Salve, Segue minha dieta para avaliação sou ovolactovegetariano á 6 anos, espero que com essa dieta chegue ao veganismo 22 Anos 167 Altura 57 Kg.....................=D Objetivo: Ganhar Massa muscular Agradeço desde já a todos do fórum

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