túlio

o cara teve ganhos sim! não sei se foi os 7kgs e ainda aumentou %bf, mas perdeu o aspecto de frango q tinha, mas não foi compensatorio já q você tem 15 anos e seria mais indicado uma boa dieta uma dica velho não sai falando pro seus amigos que tomar ph é bom, isso ta virando uma febre,tão pensando que é doce e isso não é brincadeira se cuida!