Leonardo Crizel

Ok brother, valeu pela dica. Vou conversar sobre o HCG com um médico amigo meu. Depois publico aqui se ele me passar alguma informação nova. Abs

Então, o propionato já está fora, vou ficar só com o enantato e a boldenona. O hCG ainda preciso estudar mais, de repente uso uma semana no início da TPC. A maior questão é o anastrozol. Fico com receio por causa dos colaterais (do rebote) e também porque a boldenona praticamente não aromatiza. Como alternativa ao tamoxifeno descobri o raloxifeno para ser usado durante o ciclo, porém o custo dele é bem elevado. Por outro lado, segundo algumas pesquisas, não teria grandes problemas de usar o tamoxifeno durante o ciclo, ao menos se perceber alguma coisa errada. Pois a interferência dele no efeito da testosterona não é tão grande, nada que não compense a ação contra a ginecomastia. Na TPC quero algo mais limpo, o mínimo de drogas possível. Por isso optei por usar apenas o tamoxifeno e caprichar na alimentação (principalmente nas gorduras boas) e suplementações específicas, como as vitaminas C, D e E, selênio e licopeno, por exemplo. O que acha?

Então, justamento por isso fiz o post. A proposta de iniciar com o proprionato seria dar uma força na arrancada (foi uma sugestão, mas eu não estava curtindo mesmo) e o Tamoxifeno já li sobre aplicação intra e pós ciclo, por isso fiquei (e ainda estou) na dúvida. Quanto a TCP, ainda estou estruturando. Mas não pretendo usar poucas drogas (só Tamoxifeno) e alguns suplementos como Ômega 3 e Vit E, por exemplo.

Oi meu nome é Leonardo, pesquisei sobre EA's, conversei com alguns amigos que são íntimos desse processo e agora estou prestes a realizar meu primeiro ciclo. Porém, ainda tenho algumas dúvidas para esclarecer. Espero que alguém possa me ajudar. Valeu! Meus dados > Idade: 30 anos Altura: 1,76m Peso: 85kg BF: 14% Medidas > tórax: 106cm; braço: 38cm, coxa: 64cm Tempo de treino: 3 anos Objetivos: definição (principal) e crescimento muscular Estrutura do ciclo > 1-3: proprionato 50mg (dsdn) 1-10: enantado 500mg/semana 1-10: boldenona: 500mg/semana 3-10: tamoxifeno 20mg/dia Dúvidas > Além da avaliação do ciclo, minhas principais questões são se existe mesmo a necessidade do uso de proprionato para dar a "largada" e sobre o Tamoxifeno: seria mais aconselhável usá-lo durante, depois ou durante e depois do ciclo? Obrigado

Oi pessoal, queria aproveita o caráter altruísta do fórum para receber ajuda. Há um mês resolvi fazer uma dieta visando a perda de peso e definição muscular. Li muitos artigos, conversei com pessoas do ramo e cheguei a esta exposta abaixo. Como por aqui circulam várias feras da nutrição esportiva, queria algumas opiniões sobre o que poderia mudar, pois em 25 dias não emagreci praticamente nada. Desde já, muito obrigado! Relação: proteínas/calorias Refeição 01 (café da manhã) = 32g/370k 20g de albumina 30g de farinha de aveia 30g de Granola/All Bran 1 iogurte natural/grego 150mg de cafeína Canela em pó Refeição 02 (lanche) = 2g/130k 2 bananas Refeição 03 (almoço) = 60g/450k 200g de carne 100g de batata doce 150mg de cafeína Refeição 04 (lanche) = 18g/200k 3 ovos inteiros (cozido ou omelete) Refeição 05 = 10g/150k Lanche pré-treino 150mg de cafeína Refeição 06 = 25g/200k 30g de waxy maize 30g de whey protein (shake pós-treino) Refeição 06 (janta) = 60g/400k 200g de carne 100g de beterraba Refeição 07 (ceia) = 20g/400k Iogurte com aveia e canela, ou Banana/maça com mel 40g de amendoim