Pedro_Fox1
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Pedro_Fox1 deu reputação a Makife25 em Avaliem Meu Treino Abc 2X
Quer perder peso com cheio de exercicios isolados?
Se vc fizer so agachamento, supino reto e overhead press, chin up vc emagrece mais :x
pode começar a tirar os isolados. Coloque compostos