[Jack3D]

Vlw Brother.

Hoje minha dieta se baseia no frango e batata doce.

6:00 1 copo leite desnatado e 1 pão integral

09:00 1 batata doce branca cozida

12:00 1 frango grelhado e salada

15:00 1 pão integral

18:00 1 copo de leite desnatado e 1 pão integral

21:00 frango grelhado com salada e suco diet

È uma boa escolha de dieta?

[Jack3D]

Galera, bom dia.

Uma duvida...

Comprei o jack 3d, recomendado para o tipo de treino que estou focando (aumento de força, fadiga e queimar gordura).

Tenho como objetivo queima a gordura, o jack 3d pode ajudar ou acaba atrapalhando devido a possível ganho de massa?

Alt 1,72

Peso 75 kg

Rotina de treino

Todos os dias A B C/ A B C/ descanso......