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Carlos Tenório

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  1. Carlos Tenório

    Avaliação De Dieta

    Carlos Tenório respondeu ao tópico de Carlos Tenório em Dieta e suplementação
    Valeu, obrigado !
  2. Carlos Tenório

    Avaliação De Dieta

    Carlos Tenório respondeu ao tópico de Carlos Tenório em Dieta e suplementação
    Sim, primeira vez. Então eu to aumentando meu bf, infelizmente. Espero poder fazer cutting depois e perder essa gordura !
  3. Carlos Tenório

    Avaliação De Dieta

    Carlos Tenório postou um tópico em Dieta e suplementação
    Pessoal boa noite, podem avaliar minha dieta? Tenho 21 ano, já malhei muito tempo, mas estou pegando firme agora nesse ano, meu horário de treino normalmente é as 18 horas Altura: 1,83 Peso: 73g BF: 14% Objetivo da dieta: clean bulking Sei que vou ganhar gordura, mas gostaria de fazer da menor forma possível. Muito Obrigado !

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