1dlct1

Olha, continua bem impreciso e é realmente complicado dizer que não vai te engordar, mas é bem provável que não. Muito provavelmente continua num deficit calórico. Eu aconselharia que você desse uma olhada na parte de nutrição, tem um tópico criado pelo Leandro Twin que explica bem sobre como criar uma dieta e mais ou menos o que você precisa, e acredite, você também precisa de gordura! Acho que vale muito a pena você dar uma olhadinha lá!


Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

O ideal seria que vc postasse juntamente com as comidas, a quantidade que você come e a quantidade de carboidratos, proteínas e gorduras em cada refeição. Eu chuto, pelo o que você falo, que esteja e, deficit calorico, porém não tenho como afirmar com certeza até que seja feito o que eu disse, de separar tudo certinho.


Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

Se não for demais, posta a sua dieta pra gente, através dela a gente consegue estimar se te engordaria ou não, juntamente de seus dados como peso, altura, idade... Enfim, o que quero dizer é que não depende só dos suplementos, mas da dieta como um todo.


Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

Fica tranquila todos tem dúvidas, bom , crescer emagrecendo é praticamente impossível , Uma coisa de cada vez sabe ? , ou vc aumenta a massa muscular ou vc emagrece ! , Pode tomar sem problemas , como falei e o ThePhsyco16 tb , oq vai te fazer engordar ou emagrecer é o seu saldo calórico no final do dia ! Bons ganhos

Ah dextrose não vai te fazer engordar assim , eu particulamente tomo 40 a 60g de dextrose
vc não vai engordar pq tomou dextrose, tem todo um conjunto !
vc pode tomar whey sem malto/dextrose tranquilamente , o pq de usar malto/dextrose é por causa do pico de insulina fazendo com qe a proteina seja absorvida um pouco + rapida nada além disso !

Foque na dieta ... O que vai fazer você engordar será o saldo calórico positivo no fim do dia e não a dextrose em si