feLPriest

A questão não é saber se alimentar amigo, a questão aqui é tempo. E outra , se acha que quero ficar com uma barriga igual essa tua da foto? Não vem tirano os outros não amigo, tenho conhecimento que a dieta não tá boa. Valeu ae Emiliano vou procurar melhorar, abraços

Analisa ae guxinho E carlos , essa duvidas são básicas pra voce que já entende muito sobre o assunto. E outra duvidas são para serem tiradas, quem quer se informar é porque se interessa e corre atraz não acha? Abração a voces

Altura : 1,72 6 da Manhã : 2 Pão com Requeijão + Leite 9 da Manhã : 1 Lanche 12:00 : Almoço 3 da Tarde : Hipercalórico + Creatina + Banana com Aveia/ ou Cereais com Frutas 5 da Tarde : Batata mais alguma fonte de proteina, Peru, Peito de Frango. 7:30 da Tarde : Janta 10:30 Antes de durmir : Albumina com alguma coisa. Então , seguinte, não tem poblema eu mandar tudo na segunda? Fazer 2 aplicações na semana é um pouco complicado pra mim Valeu ae continuem me ajudando,

Fala ae galera do Hipertrofia.com/forum Vim aqui para que vocês possam me tirar algumas duvidas. Treino a 2anos e meio. Começei a treinar em 2007, pezando 52 kg. Hoje estou com 75 kg , e a 8 meses não consigo ganhar mais massa. Então vou recorrer a vocês para me ajudarem a chegar aos meus 83kg (meta) Biceps : 40,3cm Altura : 1,72 Pesquisei muito e cheguei a conclusão que quero fazer o básico E to pensando em fazer o seguinte ciclo Durateston + Deca-Durabolin 8 Semanas : Toda segunda-feira 1 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) 2 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) 3 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) 4 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) 5 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) 6 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) 7 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) 8 Semana Durateston (500mg) + Deca-Durabolin (200mg) Juto com Tamoxifemo 25mg/dia 21 dias após a ultima agulhada 300 mg de Clomid 2 até o 10 150 mg de Clomid 10 até o 21 50 mg de Clomid Dieta Basica 6 da Manhã : 2 Pão com Requeijão + Leite 9 da Manhã : 1 Lanche 12:00 : Almoço 3 da Tarde : Hipercalórico + Creatina + Banana com Aveia/ ou Cereais com Frutas 5 da Tarde : Batata mais alguma fonte de proteina, Peru, Peito de Frango. 7:30 da Tarde : Janta 10:30 Antes de durmir : Albumina com alguma coisa. Opinem , digam oque pensam. Duvidas: Mando os 2 produtos juntos na agulha? ou separado? misturar os dois.. na agulha. Mando a agulhada intramuscular no gluteo? ou no deltóide? Com esse ciclo consigo chegar na minha meta? Quanto fica esse ciclo? (mais ou menos) Quantas mg tem na ampola da Deca? Do dia 2ao10 de Clomid , posso usar quantas mg? Valeu galera um abração!