negobalaca

Fala, rapaz, estarei por aqui. Quanto a história de ser meio difícil a convivência com a sociedade, garotas, enfim, isso passa, também tive dessas HUAHA

O treino eu mudaria pra um ABC2x, se quer uma dica, não segue tudo ao pé da letra que você ler por aqui, sinceramente, tem muita merda. Então não se torne mais um alienado, procure um treino e vá testando, até encontrar um que realmente te agrade e eu passaria longe por essas coisas de fb, sl, push sei lá o que, o que mais tem por aqui é nego passando isso, mas resultado que é bom, só na escrita mesmo. Há exceções sem dúvida mas meu ponto de vista é esse. Pra mim é ABC e já era...

Mete um bulk clean nessa carcaça ai e continua firme.

Abrçs, bons ganhos.

olá, primeiramente quero dizer que não criei este tópico pra pedir ajuda, só pra relatar oque vem aconteçendo intra ciclo. Tenho as coisas sob controle. (não relatarei a evolução NESTE tópico, mas evolui muuuito, qualidade está muito boa, vascularização etc.. depois tratamos disto)

Espero ajudar algumas pessoas

O FOCO aqui são os exames e o estradiol.

- 18 anos
- 1,80m
- 80kg
- 38 braço
- 11% bf
- 1 ano e meio de treino
- Objetivo: ganhos limpos

Atualmente estou na sexta semana deste protocolo:

1 - 10 - Enantato (landerlan) 500mg/sem
9 - 13 - Oxandrolona (landerlan) 60mg/dia

Vou postar estes exames que fiz no final da segunda semana de ciclo pra que vocês deem uma olhada (até então estava mandando 0,5mg de anastrozol DSDN desde a primeira semana):





- Bom, como de costume eu já esperava, FSH E LH quase zerados já no final da segunda semana de ciclo, com 500mg week de enantato.

- o ESTRADIOL tava umpouco acima do normal, eu estava mandando anastrozol 0,5mg dsdn desde a primeira semana, quando vi o resultado alterei a dosagem pra 0,5mg todos os dias

- na 2ªsemana a testo ja batia 1.434,00 ng/ml. Agora na 6ªsemana fico imaginando em quanto deve estar hauuhaauh xplode

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- Agora É AQUI neste ponto, que quero relatar para vocês.

Fiz mais um exame, só que desta vez fiz só do E2 no dia 08/10/2014 (quarta feira) na sexta semana de ciclo (essa semana msm), e olha quanto estava:





- Poisé, descobri que eu aromatizo bastante, pois pra alguns 0,5mg dsdn são suficientes, mas pra mim não foi, agora vou ter que alterar a dosagem, estava 0,5mg TD, vou alterar pra 1mg TD por 10 dias e ver qual que é.. (penso na possibilidade de 1mg/dia não ser suficiente, sei lá se estou pirando ou algo do tipo, mas irei ter que fazer mais exames)

- zero colaterais, zero espinhas

- Não fiz exames antes do ciclo. Estou acompanhando intra e vou acompanhar SEMPRE no pós.

- Sobre sensibilidade, não senti alguma, só na quarta semana que meu mamilo esquerdo ficou uns 10 segundos coçando dentro dele, mas logo depois passou na hora, nunca senti dor nem nada sensivel até agora. Só a pontinha do mamilo esquerdo que ta umpouquinho maior que a do mamilo direito, pois o mamilo direito está absolutamente normal desde o inicio do ciclo.

- Descarto inicio de gineco em mim, mesmo com o e2 alto. Tetas estão normais.

- vou fazer mais exames além do E2 no próximo exame.

- já mandei 1mg de anastro hj cedo...

- Pra quem começou com 0,5mg dsdn e agora ta em 1mg td, fazer oque, é o jogo.... , mas eu acho que me daria melhor com LETROZOL se eu tivesse utilizado desde o começo, mas foi opção.

- Agora vou terminar o resto do anastrozol que dará para uns 12 dias e refazer o exame.

- Vou fazer mais exames daqui pra frente (além do e2), logo logo...

- só estou relatando, mas.... gostaria de saber qual a opinião de vocês

- Alguem ai que ta na ativa no e2 com letrozol????

Apesar de achar que o rebote era significativo há uns 3 anos atrás, hoje em dia compartilho de uma opinião diferente..

O rebote só faz algum sentido, se o individuo para de usar anastro/letro enquanto seus níveis de TT estiverem altíssimos, do contrário não há substrato para a enzima aromatase, e na cinética enzimática a concentração de substrato é até mais importante eu diria que a concentração de enzimas.
Ou seja, você tem que levar o IA por todo o ciclo, incluindo o timing para tpc, só que nesse caso como a TT está em declínio se faz necessário o reajuste de dose, para manter o estrógeno numa faixa aceitável.

Rebote de estrógeno pode acontecer, naqueles que interrompem o uso de IA para entraram na tpc, porém com o timing errado, e mesmo assim não acredito que seja tão significativo esse aumento, que possa causar uma ginecomastia por exemplo, pois a aromatase assim como as outras enzimas também sofre regulação, nesse caso da própria célula que a produz. (olha só a homeostase a nosso favor)

Pessoal, venho aqui informar que não vou mais competir, vou iniciar um novo projeto na minha vida.
#projetoengorda, resumidamente vou me tornar um obeso morbido, para ver qual a dificuldade desse tipo de pessoa tem de emagrecer.
Vou criar um relato aqui, mais para quem quiser acompanhar criei uma pagina, onde estarei postando fotos de todas minhas refeições e a mudança corporal dia a dia.
1 vez por semana vou postar um video relatando colaterais,fisicos e psicologicos que estarei passando.
Segue link da pagina https://www.facebook.com/projetoengorda
Hoje ainda vou abrir o relato e posto aqui.

pow, perguntas basicas de quem não estudou absolutamente nada, 35 de braço, e quer ciclar....
meu deus...
isso não existe...

se quer resultados rápidos está no esporte errado..

Opa n tive tempo de atualizar, mas agr deu aprendi a enviar direto do cel as fotos kkkk, postei foto atual aki , no mais tudo ok
mudei a dieta trokei 500g de file de peito por 250g file de peito moido cozido com caldo knoR =D, e 250g de peixe panga feito no microondas, ai ta ao todo assim

250g patinho
250g peixe panga
350g file de peito
250g peito moido
3 claras e 1 gema
30g whey

350g batata inglesa
50g farinha de aveia.

Iniciei com t4 tbm 100mc, ta assim

100mc clem
30mg efe
200mg cafeina(nunca mais aumento)
100mc t4
2g vit c
10g glutamina

Segunda inicio AEJ

Peso n baixa de jeito nenhum 70,9 kg.

Opa Tomei o 1,25 mg letro, mesmo assim ta forte a sensibilidade, vo mandar mais hoje, senão passar vou fazer exame segunda pra confirmar se é mesmo prolac ai compro a medicação pra baixar, prefiro q seja pq dai é sinal q a trembo é boa kkk. Peso não ta baixando mais qualidade ta ficando top, AUmentei a efe pra 30mg, clem ta 100mcg, e cafe 200mg, a caf não vou aumentar pois ela q me deixa zoado. Preciso começar baixar carbs, mais to indo tão bem e todas vezes q baixo fiko flat, mais so obrigado 7 semanas e tenho q melhorar bastante, vo tira a dextrose pos treino e carbo da ultima ref a partir de segunda, ai vai ficar 300g batata inglesa + 150g arroz+-, umas 190g carbo, tenho q começar a pesar o arroz... È que ao meio dia almoço na empresa ai vai no olho mesmo, não vou iniciar AEJ ainda, provavel q só faltando 5 semanas...

Opa esse find cabo seringa kkkkk, ai shotei tudo ontem mais de boa, dieta sabado carb medio-alto resto ok, ontem carb bem baixo 100g +-, prot bom e gord alta =/, cabei me passando no joelho de porco kkkk, essa ultima semana sem AEJ e carb apertado agr, vamos ver se vo perde muito volume, segue fotos, nunca tive tão seco e denso com tanto peso.

Demonio n consigo postar as fotos pq passam de 500k, chegar em casa eu boto

Opa n deu tempo de postar as fotos ontem mais hoje vai dar kkkk
@relato
Fui inventar de aumentar caf pra 400mg de novo, pqp passando mal dia inteiro. Ontem fui shota enan e trem junto no vasto, shotei muito rapido cabo indo um poco de oleo pra algum vaso fikei uns 15 minutos tossindo sa porra, pior q n tem oke fazer o oleo vai pro pulmão e o cara tossi q nem um desgramado, a gineco taq controlada só mando letro quando sentir sensibilidade, n fico mandando direto... Tirei as dobras deu 8%bf, mais shape ta bem seco, vascu monstra.

Oque eu não entendo é o seguinte:

Surgiu um unico estudo e a galera já adotou como verdade absoluta, vejo esse mesmo estudo a um bom tempo rodando por aqui...

EU não acredito em isolar e sim dar enfase..

Custa muito fazer supino inclinado galera? Ok, usa mais ombro porém nada absurdo, ainda assim vai ser possivel progressão de cargas.