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SpiderFR

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Tudo que SpiderFR postou

  1. SpiderFR

    [Falta de Pesquisa]Duvida Em Treinamentos

    SpiderFR respondeu ao tópico de guieray em Lixeira
    Aproveitando o tópico do guerreiro, gostaria de uma ajuda em relação a suplementação e treino. Moro na França, e devido alguns problemas pessoais tive uma grande perca de peso, até porque tenho uma facilidade enorme de perder peso. Estou pesquisando e estudando quais suplementos comprar, o problema é a marca, não sei aqui na Europa qual é definitivamente boa. Voltei a praticar Krav Maga, e agora o próximo passo é voltar a academia. Tenho 1.77 Meu peso era 72, já cheguei a 80kg, e dessa vez está caótico, pois estou com 62kg, e está difícil recuperar o peso. Toda ajuda e crítica construtiva é de grande valia. Obs. Caso tenha feito a questão no lugar errado, peço desculpas. Obrigado!

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