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hugo13

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  1. hugo13

    Duvida- Vinagre

    hugo13 respondeu ao tópico de hugo13 em Dieta e suplementação
    sim
  2. hugo13

    Duvida- Vinagre

    hugo13 postou um tópico em Dieta e suplementação
    bom, ja vi mts lugares disendo que vinagre faz bem pra saude, e outros falando que faz mal, mais afinal alguem ai toma vinagre pra emagrecer ou pra outra coisa ( sem ser pra temperar salada) e se faz mal tomar 20ml misturado com agua e tomar antes de dormi??
  3. hugo13

    Ajudem Aqui, Abdomen Nao Define

    hugo13 respondeu ao tópico de hugo13 em Musculação em geral
    blz
  4. hugo13

    Ajudem Aqui, Abdomen Nao Define

    hugo13 respondeu ao tópico de hugo13 em Musculação em geral
    Sim, nao muda muita coisa :/ e como falei la em cima, so aparece bem pouco qnd saiu da academia
  5. hugo13

    Ajudem Aqui, Abdomen Nao Define

    hugo13 respondeu ao tópico de hugo13 em Musculação em geral
    pessoal, desculpa pela demora de postar a foto, tirei uma com o not e qualidade nao e mt boa https://imageshack.com/a/img607/7119/brrr.jpg
  6. hugo13

    Ajudem Aqui, Abdomen Nao Define

    hugo13 respondeu ao tópico de hugo13 em Musculação em geral
    eu fiz a mediçao no medico, e la na academia e nos 2 deu 4%
  7. hugo13

    Ajudem Aqui, Abdomen Nao Define

    hugo13 postou um tópico em Musculação em geral
    Boa tarde, faco academia a 1ano, mais a 6 meses que comecei fazer dietas e treinar abdomen intensos, tenho 16 anos, altura 1,77m e 65kg, meu bf e de 4% e meu abdomen nao aparece os gominhos, no maximo que chega aparecer e quando saio da academia mais mesmo assim e bem pouco, tem algum motivo que meu abdomen nao aparece?

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