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L1812

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  1. L1812

    Bulking Para Iniciantes, Fazer Ou Não?

    L1812 postou um tópico em Dieta e suplementação
    tenho 1,74 de altura, 53kg, 9 de BF e 15 anos. Treino a dois meses e estava em bulking ganhei 2kg em 2 semanas. Porem gostaria de saber se sigo com o bulking mesmo, ou é melhor so ficar com uma dieta balanceada e sem excedente calorico. desde ja mt obrigado

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