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brunomosciatti

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    brunomosciatti recebeu reputação de Broly75 em Panqueca De Whey   
    - 3 claras
    - meia xícara de flocos de aveia
    - 1 scoop de Whey Protein (utilizei chocolate)
    - Essência de baunilha (à gosto)
    - 3 colheres de sopa de leite desnatado

    Bater tudo no liquidificador até virar uma massa homogenea;

    Colocar em uma frigideira no fogo baixo

    Dá mais ou menos umas 3 ou 4 panquecas, a cobertura fica a critério de vocês... dá pra fazer um "brigadeiro" de whey, fica muito bom.
  2. Gostei
    brunomosciatti deu reputação a RAFABRAVE em [Falta de Pesquisa][Dúvida] Whey Mais De 1X Por Dia?   
    As vezes acho q a galera pensa q todo usuario tem problema de grana...
    Se eu tivesse grana , com ctza tomaria esse whey maravilhoso da on 2x por dia , precisando ou nao...

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