brunomosciatti
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brunomosciatti recebeu reputação de Broly75 em Panqueca De Whey
- 3 claras
- meia xícara de flocos de aveia
- 1 scoop de Whey Protein (utilizei chocolate)
- Essência de baunilha (à gosto)
- 3 colheres de sopa de leite desnatado
Bater tudo no liquidificador até virar uma massa homogenea;
Colocar em uma frigideira no fogo baixo
Dá mais ou menos umas 3 ou 4 panquecas, a cobertura fica a critério de vocês... dá pra fazer um "brigadeiro" de whey, fica muito bom.
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brunomosciatti deu reputação a RAFABRAVE em [Falta de Pesquisa][Dúvida] Whey Mais De 1X Por Dia?
As vezes acho q a galera pensa q todo usuario tem problema de grana...
Se eu tivesse grana , com ctza tomaria esse whey maravilhoso da on 2x por dia , precisando ou nao...