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The Fox

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Tudo que The Fox postou

  1. The Fox

    Correção Para Peito De Pombo: Treinos E Dicas

    The Fox postou um tópico em Treinamento
    Olá amigos, sou novo no fórum, mas já malho há algum tempo, 1 anos mais ou menos, porém apenas este ano comecei a malhar realmente sério. O meu problema é que tenho peito de pombo, no meu caso o osso do tórax esquerdo é projetado pra frente cerca de 2 cm, enquanto o outro lado é totalmente normal. Gostaria que algum amigo passasse dicas para montar um treino específico para corrigir esse problema se possível. E também queria saber se mais alguém tem ou já teve isso e consegui corrigir a ponto de ficar imperceptível? Tenho 16 anos, 1,81m de altura e 81kg.

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