Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Wallace Maromba

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. EdgarLourenço reagiu a uma resposta no tópico: Começando Treino!
  2. Wallace Maromba

    Começando Treino!

    Wallace Maromba respondeu ao tópico de WillianChagasBr em Treinamento
    Cara convence sua mãe a fazer academia, compre suplementos (whey protein, hipercaloricos, BCAA) pra ajudar a ganhar mais massa muscular, faça uma dieta calorica com cerca de 2500 calorias diarias, e quando fizer os exercícios não faça por muito tempo, pois pelas caracteristicas que você citou deve ser um ectomorfo entao seu metabolismo e muito rápido, fazendo com que seja dificil ganhar massa muscular. boa sorte xD

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.