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LuisHenrique97

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  1. LuisHenrique97

    [Avaliem]Dieta Off

    LuisHenrique97 respondeu ao tópico de LuisHenrique97 em Dieta e suplementação
    Certo.Obrigado pelas dicas.
  2. LuisHenrique97

    [Avaliem]Dieta Off

    LuisHenrique97 respondeu ao tópico de LuisHenrique97 em Dieta e suplementação
    Sim,Refiz as contas aqui deu 208g de proteina,a planilha ficou com resultados confusos,eu sei que é muito porem em alguns horarios não sei se vou conseguir seguir certo...por exemplo no almoço que vou almoçar em restaurantes.
  3. LuisHenrique97

    [Avaliem]Dieta Off

    LuisHenrique97 respondeu ao tópico de LuisHenrique97 em Dieta e suplementação
    Realmente fica dificil,desculpe. 65kg /1.80m Somando tudo deu 201g de proteina mas tambem acho melhor baixar,obrigado.
  4. LuisHenrique97

    [Avaliem]Dieta Off

    LuisHenrique97 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Seguinte galera,decidi começar a fazer dieta para melhorar os resultados,vi tutorial do Leandro Twin e fiz queria saber se ta tudo dentro dos conformes caso não o que devo mudar...Obrigado.

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