Deep

Opa, gostaria da opiniao de vc's sobre a Albumilly, nela diz q tem 28g de prot e 2 carbo por 36g olhando assim parece boa...sera? qual suas opinioes? Valeu!

[quote name='Guilherme Presotto' post='24351' date='31 07 08']Voce ja criou um tópico igual na analise se suplementos, para que criar outro aqui? [/quote] Desculpe ai brother, é que eu nao sabia qual era o lugar certo pra postar Mais abrigado msm assim

[quote name='Guilherme Presotto' post='24346' date='31 07 08']Dá para tomar a creatina com destrose no pós, e o Muscle Milk antes de dormir e no café da manhã. Se for creatina e Muscle Milk no pós, dai não rola...[/quote] Ta certo, valeu pela dica brother

Fala ae galera, comprei um MM 5LB, mais to com uma duvida, se possivel me ajudem Dei uma lida nos topicos e encontrei umas informaçoes de que o MM nao é ideal tomar no pós treino, isso pq tem proteína de liberação gradual. Entao sera q se eu utilizar no pos treino + crea nao vou obter bons resultados e desperdiçar grana? Será q devo utilizá-lo(MM) nos outros horarios e no pos-treino o bom e velho whey? Desde já agradeço a atenção.

Gostaria da opinião de vc's, se seria uma boa sombinação tomar o MM mais crea da universal no pos-treino? Pq falam q o MM eh mto bom, porem ele tem sua absorção mais gradativa, e no pos teria q ser mesmo o whey q eh rapida absorção + a crea? Oq vc's acham?