H1gh

Bom, meu braço voltou a quase 100%, continuei treinando agora nem sinto muito a dor como antes.

Johnn, hoje vou a academia novamente, vou pegar todas as series com o instrutor e postar para vocês verem se está tudo ok, Agradeço a todos vocês ai que estão ajudando, abraços.

Fiz 3 series 10x 5kg lado de rosca scott, ontem(quarta) meu braço não estava inchado, ontem(quarta) atarde dormi, quando chegou as 18:00/19:00 começou a inchar meu braço, eu não consigo desdobrar ele muito, lembrando que só fui a academia segunda feira, só ontem(quarta) que começou essa dor insuportável, tá bem estranho tá mega inchado, já tomei dorflex, anador tudo que é remédio pra dor e essa droga n passa, tô começo a achar que fiz merda nesse tendão.

Valeu galera, tô mais aliviado, pensei que poderia ser algum problema grave relacionado aos tendões.

Eu sou novato, muito magro, não tô treinando pro carnaval e sim para me desenvolver, mas tô achando esse inchaço meio estranho, meu braço não dobra e sinto muita dor, tomei dorflex melhorou um pouco mas ainda sim não consigo dobrar amanha de manha vou buscar um gelol pra ver se melhora isso.

Eaí galera, bom, eu comecei a academia segunda-feira, ontem terça meu braço não estava inchado e nem doendo como está hoje, parece que hoje mais cedo ele começou a doer mais e ficar bem inchado, treinei muito a rosca scott que fodeu meu braço, a dor é em cima do cotovelo, não consigo dobrar o braço muito, isto é normal?, eu sei que treino sem dor = sem resultados, mas eu tô achando que tá doendo demais e muito inchado.