Talibam
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eu acho um susto muito grande no organismo essa porrada de droga no inicio do ciclo, sem falar que é bem facil depois da oitava semana o corpo entrar em homeostase e não ganhar mais peso, mesmo dando um up na dieta, eu faria mais ou menos assim...
1-12 Cipionato de testosterona 600mg/sem
1-12 Undecilenato de Boldenona 600mg/sem
1-5 Dianabol 50mg TSD
7-14 Trenbolona 110mg DSDN
7-14 Stanozolol 100mg DSDN
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qual a marca dos anabolicos?
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tpc vai ser SEMS + shot gum, vou diminuir um pouco o ritmo de treino de abcde pra abc, pensei em mandar oxandrolona na tpc pra manter o maximo de ganhos coisa ai de 10mg ou 20mg dia seria um boa ou atrapalharia a recuperação do eixo hormonal?alguém ja fez isso? a metenolona vou aumentar pra 350mg sem vai ficar melhor...
o clembuterol atrapalha a absorção dos anabólicos e fato sim realmente, mas acredito que n atrapalhe muito sei la, na duvida vou colocar o clemb no final do ciclo junto com stan ou trocar por um termogenico ou efedrina... tenho até fevereiro pra pensar segue dois parágrafos que falam dobre o mesmo assunto porem de fontes diferentes.
Clembuterol também pode causar uma baixa regulação dos receptores de andrógenos nos testículos e no pulmão, coração e nos receptores do sistema nervoso beta-adrenérgicos . ... Podendo tornar os esteróides menos efetivos (se houver downregulation dos receptores de andrógenos em outros lugares também, então é altamente provável)
Clembuterol também pode causar uma dessensibilização/down-regulation nos receptores androgênicos do testículos e nos receptores beta-adrenérgicos do pulmão, coração e SNC(6) podendo tornar os esteróides menos efetivos
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Idade: 21
Tempo de treino: 2 anos e alguns meses
Peso: 75
Altura: 1,67
BF%: entre 9 e 11
Quantos ciclos já fez: 1 enan x deca x dianabol
objetivos com o ciclo: ganhar massa com pouca reteçao
Ciclo detalhado:
1-9 enantato de testosterona 625mg sem
1-9 enantato de metenolona 250mg sem
1-4 oxandrolona 70mg tsd
5-6 clembuterol 40mcg ate 300mcg
7-10 stanozolol 100mg dsdn
avaliem ae ta fmz?
eu tinha lido a um tempo atrás um artigo dizendo que o clembuterol administrado junto com os anabolicos pode diminuir a absorção dos ae's procede isso?
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sim isso se chama homeostase
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acompanhando...
seu clemb e lavizoo?
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Na minha opinião anastrozol nesse ciclo não compensa pq vai cortar parte dos ganhos, afinal o protocolo do ciclo é BULK HEHEHEH, usaria um tamoxifeno quando sentir sensibilidade pra n desenvolver um ginecomastia, quem cicla cipi, deca, diana e insulina acredito que queira crescer bem mesmo e n esteja preocupado com acumulo de gordura ou esta dave?
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cara, tem que ve como ta sua dieta tambem...
se tiver certinha, mete mais calorias ai e dexa a dosagem como ta mesmo!
eu fiz isso aumentei as calorias no café da manhan e pre treino tem umas duas semanas
Desperdício para um primeiro ciclo. Se tiver algum ganho com tal prática, não vai compensar os ganhos X colaterais, esqueça essa idéia.
Por isso mesmo que eu sou mais adepto de ciclos curtos
Abraços.
se resolver fazer essa dosagem na ultima semana vou administrar 20mg de tamoxifeno pra evitar colaterais
Só fazendo o teste pra saber na prática a teoria é outra né ninguem sabe se os ganhos x colaterais...11kg em um único ciclo e você ainda não está satisfeito? Se segurar pelo menos uns 8kg disso pós tpc, o ciclo foi de bom tamanho, qual lab dos AE's?
Abraços
pretendo fazer poucos ciclos, quanto mais peso pegar no primeiro é melhor
todos ae's são da landerlan
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Idade20
Tempo de treino 2 anos
Peso 82kg
Altura 1.68
BF% 11 ou 12
Quantos ciclos já fez to no primeiro
galera preciso de opiniões, é o seguinte to em bulk ciclando 1-10 enantato 500mg semana, 1-9 deca 200mg semana e 1-4 dianabol 40mg dia, domingo agora começa a nona semana e to estagnado n ganho nem mais 1kg já tem duas ou três semanas, pelo protocolo inicial faltaria mais duas semanas e se eu continuar assim n vou ganhar nada acredito eu, um dianabol agora ficaria lindo so que to sem grana e falta comprar algumas coisas pra tpc ainda rsrs tenho 4ml de enan e 1ml de deca, tava pensando em fazer so mais uma semana mais na dosagem de 1g enan e 200mg deca pra tentar pegar mais alguma coisa, minha duvida é se aumentando a dosagem no final do ciclo conseguiria mais peso? ou na altura do campeonato os receptores já estão saturados? Já ganhei 11kg será que da pra ganhar mais? o que acham?
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Atualizando o relato aqui pessoal
Quarta feira foi a aplicação no deltóide no momento que furei o ombro começou a pulsar muito e vibrar, a agulha saiu toda praticamente tive que furar de novo e segurar, ai o ombro já deu uma amansada nesse tempo, mas blz dia seguinte bem sussa menos dolorido que no glúteo por sinal, alem do inchaço que fica por conta da ap-licação haha mto bom, acho que nem vo treina mais deltóide so ficar aplicando nele lol, não na próxima, a próxima aplicação vai ser no vasto lateral pra ver como que é,depois volto pro deltóide, acho que n vou mais aplicar no glúteo não, é bem complicado tem que se contorcer todo, putz na hora de puxar o embolo entaum, complicado d+.
Quinta feira foi treino de perna e panturrilha, alias treino n, SEÇÃO DE TORTURA hehe foi insano o treino, agachamento livre que é meu ponto fraco coloquei 10 kg a mais deu 45kg em cada lado descendo bem. Depois fui pro leg press unilateral, tinha tempo que n fazia com uma perna só, foi show de bola, perna tremendo igual bambu verde coloquei165kg na ultima serie, depois agachamento rack pra 50kg cada lado, lev terra pra posterior, flexora com 55kg na ultima, nesse mandei um drop set depois fechei com panturrilha no leg. Esse exercício novo pra posterior que eu descobri é o melhor no momento, a perna ta tendo um estimulo que n conhecia, e dalheeeeeeeee tremedeira bixo, complicado pra ir embora depois, minha academia fica no meio de uma ladeira, e pra subir na hora de ir pra casa...........
Sexta feira foi trapézio, braquial, bíceps e ante braço, pump mto bom eu nunca vi minha veia do bíceps tão saltada assim, eu curti mto loco, fiz trapézio na barra guiada, scott no puley vixi nesse eu aumentei bem a carga fiz com 50, 55 e 60 na ultima serie, tive uma força descomunal nesse exercício sempre fazia com 45 ou 50 no maximo, depois foi concentrada apoiando o cotovelo na perna, fiz com alter de 14, depois rosca martelo e roca direta., essa rosca direta fico no lugar errado, era melhor fazer como primero exercício, mais d boa o pump foi mto bom.
Entro um instrutor novo la na academia e ele sentiu a pegada bruta do treino, trocando uma idéia la depois ele pergunta se eu to tomando veneno (ae’s) maginaaaaa kk, ai eu claro né, tem que tomar uns veneno de leve pra da um grau no treino, whey, no2, massa , acho que vo fala pra ele que eu to tomando, ele manja dos assuntos, teve um broder tbm que n via tinha um mês mais ou menos la na academia, falou que eu desenvolvi bastante, sinceramente eu acho que cresci bem pouco sei la, eu quero e ficar giga mesmo isso sim heheh.
vai ter uma mudança na estrutura do dianabol, seria 4 semanas, nas duas primeiras 40mg dia e nas duas ultimas 30mg dia, eu n vou abaixar essa dose não eu to curtindo apesar da queimção as vezes, vou manter 40mg dias o que vai da pra fazer 3 semanas e mais 3 ou 4 dias nessa dosagem de 40mg.
vai ter uma mudança na estrutura do treino tbm pra terceira semana do ciclo, talves mantenha a mudança quero testar ela, nos dias de musculo grande como costas vou fazer 2 exercicios pra biceps, e no dia de peito tbm 2 exercicios pra triceps, isso pq é dificil ganhar braço, ja os outros musculos como perna, peito e costas estão no mesmo patamar. abaixo vou postar as mudanças do treino em CAPS LOK.
segunda = costas e ante braço
barra fixa 2x (ate a falha)
lev. terra 4x
remada baixa 3x
puley alto na polia ( tronco inclinado pra frente) 3x
remada unilateral alter 2x
ROSCA CONCENTRADA 3X
ROSCA SCOTT NO PULEY 3X
rosca supinada pra ant braço 3x
terça = peito
supino reto 4x (uma semana barra, na outra alteres)
supino 45 3x (uma semana barra, na outra alteres)
supino declinado 3x
cruxifixo reto 3x
pulover com alter 3x ( uma semana pulover, na outra cross over)
PARALELA 3X
TRICEPS TESTA 3X
quarta = off
quinta = perna e panturilha
agachamento 4x ( uma semana 4x na outra 3x)
leg press 3x ( uma semana 3x na outra 4x)
estensora 3x (com tri set na ultima serie)
flexora 3x
panturilha no leg 3x (ate a falha)
sexta = trapezio e biceps
trapezio na barra guiada 3x ( com drop set no alter)
biceps rosca 21 3x
biceps alter concentrado 3x
biceps scott reto na polia 3x ( drop set)
sabado = ombro e triceps
desemvolvimento maquina 3x ( drop set)
levantamento lateral 3x
levantamento frontal 3x
ombro posterior 3x
triceps testa 3x
triceps unilateral polia 3x
triceps frances 3x
se ficar pesado o treino eu tiro um exercicio de musculo grande.
a dieta bem sussa off n tem segredo, deve ta em umas 4500kcal ou mais um pouco, quarta feira tomei sorvete pq tinha muito tempo que n tomava, bem tranquilo é dificil pra ganhar gordura, genetica de magro, na minha familia so tem magrelo.
amanhan treino de triceps e ombro fechando o ultimo dia da segunda semana, vou me pesar tbm, acho que cheguei nos 75kg
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antes da terceira aplicação eu fiquei na neurose
pelas minhas contas na primiera semana foram2 ml de enan mais 1ml de deca ok, o frasco de enan foi de 4ml pra 2ml e o de deca de 5ml pra 4ml ai eu pequei um frasco novo de enan de 4ml e comparei com o frasco de deca de 4ml aberto e vi que o de deca tinha um pouco a mais puxei na seringa a deca ate igualar 4ml de deca certinho com os 4ml de enan um do lado do outro
e deu 0,2 ou 0,3,imtaum o que so pode ter acontecido é que puxei menos deca nas aplicaçoes anteriores, mais ta sussa hj ja igualei tudo e mandei 0,8 de deca + 1ml de enan.
hj fechei uma semana do ciclo, me pesei e bateu 73,8
acho que se conseguir uns 76 ou 77 nessa fase da diana, me mantenho acima dos 80 no final do ciclo.
eu esqueci de falar que na quinta no treino de perna fiz um exercicio novo pra posterior da coxa, se asemelha com o movimento do levantamento terra, exercico show de bola parecia que o ligamento da perna ia arrebentar rsrs, dor ate hj.
sexta foi treino de trapezio, biceps e braquial, curti o treino pump nervoso porem nada duradouro, vamos ver se no proximos treinos o pump se mantem por mais tempo.
sabado foi ombro e triceps treino bemmmmmmmmmmm intenso, cheguei a quase passar mal na paralela, acabei o treino e fui pro vestiario jogar uma agua na cara e esperei um tempo ate ter condiçoes pra ir pra casa.
queimação estomacal se faz presente!
ate+
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hj fechei uma semana do ciclo, me pesei e bateu 73,8
acho que se conseguir uns 76 ou 77 nessa fase da diana, me mantenho acima dos 80 no final do ciclo.
eu esqueci de falar que na quinta no treino de perna fiz um exercicio novo pra posterior da coxa, se asemelha com o movimento do levantamento terra, exercico show de bola parecia que o ligamento da perna ia arrebentar rsrs, dor ate hj.
sexta foi treino de trapezio, biceps e braquial, curti o treino pump nervoso porem nada duradouro, vamos ver se no proximos treinos o pump se mantem por mais tempo.
sabado foi ombro e triceps treino bemmmmmmmmmmm intenso, cheguei a quase passar mal na paralela, acabei o treino e fui pro vestiario jogar uma agua na cara e esperei um tempo ate ter condiçoes pra ir pra casa.
queimação estomacal se faz presente!
ate+
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Acompanhando também até favoritei aqui, uma dúvida de principiante, quando tu aplica em um lugar tu aplica sempre no mesmo? ex: nos gluteos tu aplica sempre no mesmo furo ou tanto faz o lugar contando que seja nos gluteos?
Abraços e bons ganhos
ps: não consegui ver sua foto de um tempo atrás posta de novo
http://img641.imageshack.us/i/imagem003gh.jpg/ olha ai, agora deu?
intaum n presisa ser no mesmo furo, tem que ser no quadrante superior externo do gluteo, os locais mais seguros pra aplicar são os gluteos em primeiro lugar, vasto lateral e deltoide.
Terça feira treino de peito na media, crucifixo deu pra manda uma carga legal 28 em cada mão ate o talo, notei que estou com um odor mais forte, urina tbm com odor mais forte..
Quarta feira dia off de treino com aplicação, injetei e depois tomei um banho e massageie pra ver se ficava menos dolorido o local, resultado fico mais dolorido do que a primeira aplicação =/, a noite já tava tudo podre.
Hoje quinta feira treino de perna e panturrilha apesar da dor deu pra treinar bem, sinto a força aumentando aos poucos.
*peso bateu 72kg, um quilo a mais.
* galera vai ter dias que n vai da pra vir relatar todos os dias, então vou fazer um resumão sobre os dias igual hj.
vou detallhar p treinamento que estou fazendo:
segunda = costas e ante braço
barra fixa 3x (ate a falha)
lev. terra 4x
remada baixa 3x
puley alto na polia ( tronco inclinado pra frente) 3x
remada unilateral alter 2x
rosca supinada pra ant braço 3x
terça = peito
supino reto 4x (uma semana barra, na outra alteres)
supino 45 3x (uma semana barra, na outra alteres)
supino declinado 3x
cruxifixo reto 3x
pulover com alter 3x ( uma semana pulover, na outra cross over)
quarta = off
quinta = perna e panturilha
agachamento 4x ( uma semana 4x na outra 3x)
leg press 3x ( uma semana 3x na outra 4x)
estensora 3x (com tri set na ultima serie)
flexora 3x
panturilha no leg 3x (ate a falha)
sexta = trapezio e biceps
trapezio na barra guiada 3x ( com drop set no alter)
biceps rosca 21 3x
biceps alter concentrado 3x
biceps scott reto na polia 3x ( drop set)
sabado = ombro e triceps
desemvolvimento maquina 3x ( drop set)
levantamento lateral 3x
levantamento frontal 3x
ombro posterior 3x
triceps testa 3x
triceps unilateral polia 3x
triceps frances 3x
o treinamento no momento e mais ou menos esse ae, as vezes eu vop revezando alteres, barra e maquina.
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Acordei e senti que o local da aplicação tava mais dolorido, pra senta hj tava complicado. ontem mandei 50mg de diana pq vai sobra uma ai já mandei essa pra da um grau de leve rhehhe, comecei o treino na barra fixa 3 series ate a falha estalando, depois fui pro levantamento terra com 4 series com 30,50 e 60cada lado, depois mandei um meio levantamento terra descendo a barra ate o banco com 75 cada lado, remada baixa nesse resolvi ir bem de leve pra fazer com mais intensidade e concentrado, 10,15 e 20 cada lado, subia rápido travava 3 segundos em cima e descia a barra, depois fiz um puley corda com o tronco inclinado pra frente(esqueci o nome desse exercício), depois remada unilateral duas series com alter e ante braço pra fecha, gostei do treino e do psicológico agindo hehehe, mto cedo pras drogas darem um sinal, dieta ta sussa
fazendo 6 ou 7 refeiçoes por dia.
o local da aplicação ta doendo mesmo aff, eu vacilei tbm apliquei na correria pq tinha que sair e ajudar meu pai a caregar uns armarios e pah enfim, no proximo tiro quarta feira vou fazer com calma sem correria, vo masagear o local pra ver se n fica tão dolorido depois e coloca bolsa de agua quente.
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foto dos ae's
falta um enan e uma deca que vai chegar em breve
http://img293.imageshack.us/i/24950808.jpg/
me empanturei hj ehhehe, fiz 7 refeicoes a ultima fechei agora com arroz,frango grelhado com molho de pimenta e alho e um ovo cozido, vou aproveitar pq mes que vem começo a trabalha e vai fica mais dificil.
vo manda a diana pra dentro e durmir agora
vlw ai quem ta acompanhando
abraço
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ACOMPANHANDO!
desculpa a ignorancia, mas a landerlan tem enantato?
Abraço!
tem sim
aplicação feita hj as 11h acepicia feita puxei 0,5ml de deca e 1ml de enan furei depois puxei o embolo voltou so ar, mandei pra dentro foi mais tranquilo do que eu imaginava, no primeiro momento indolor, agora anoite que ta uma dorzinha porem bem suave, ja mandei 30mg de diana, falta 10mg pra mais tarde, é isso ai doido pra treinar segunda feira e ver se ja vem uma força sobrenatural.
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foto tirada a um ano atras mais ou menos quando tinha 62kg
http://img714.imageshack.us/i/imagem003xi.jpg/
foto tirada hj com 71kg
http://img514.imageshack.us/i/40366730.jpg/ http://img140.imageshack.us/i/92989237.jpg/
Treino ABCDE com drop sets, tri sets
A = Costas e abte braço (segunda feira)
B = Peito (terça feira)
C = Perna e Panturilha (quinta feira)
D = trapezio e Biceps (sexta feira)
E = Ombro e triceps (sabado)
Obs: talves durante o ciclo faça abcx2 e fst- 7 vamos verrrrrrrr
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Alem da dúvida do pedroviski,vc tbm não acha 40mg de dbol mt pouco?
Ainda mais para fazer um quickstart?
acompanhei bons relatos com essa dosagem, acho que pra primeiro ciclo é ate mto.
Algum motivo em especial pra diminuir a dose do Dianabol nas semanas 3 e 4?
Acompanhando, vê se não morre o topico.
Abraço.
sobre o dianabol ja ta respondido no post acima.
vai morrer n jow, vou relatos tudo ai sobre o ciclo.
abraço
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Algum motivo em especial pra diminuir a dose do Dianabol nas semanas 3 e 4?
Acompanhando.
Grande abraço.
o intuito de abaixar a dose da diana na terceira semana e pq na terceira semana os injetaveis vão estar com uma concentração maior do que na primeira e segunda semana, masss vamos ver, isso é teoria na pratica pode ser diferente, eu possa aguentar fazer 40mg constante.
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Idade: 20
Peso: 71,0
Altura: 1,68
Bf e demais medidas: na ultima avaliação a uns 4 meses atras bf tava 7 e poco, agora chuto 8 a 10, braço 36 =/ant braço 32, coxa 57, torax103 e obro 115 (tudo quente)
Tempo de treino: 1 ano e 7 meses por ai
Suplementação: whey, polivitaminicos, vit c, na tpc talves inclua bcaa e glutamina.
Histórico de uso de AE's: 1 ciclo de m-drol + 1 ciclo de de d-drol tudo LIXOOO esses phs.
Estrutura do ciclo: 1-8 Enantato de testosterona 500mg semana (250mg domingo e 250mg quarta)
1-7 decanoato de nandrolona 200mg semana ( 100mg domingo e 100mg quarta)
1-4 metandrostelona 40mg,40mg,30mg e 30mg
(aes da landerlan)
Objetivo do ciclo: 8 a 10 quilos
TPC: serms + tribulus e shot gun
Proteções: tamoxifeno, anastrozol talvez, água, polivitaminicos e minerais
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Quando nós apertamos as mãos, eu senti que ele não é duro. Ele é grande e macio, bom de se bater. Eu gosto dos caras grandes, eles caem de um jeito legal.
hahhaha essa luta eu n perco por nada, so n quero ver nego pipocá na hora do figth, pq fala ate papagaio fala.
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200MG DE PROPI DSDN E MTO CARA PRINCIPAMENTE PRA PRIMEIRO CICLO COMCERTEZA ERRA FEKE OU SUB DOSADO, QUAL MARCA QUE ERA O PROPIONATO???
NA PROXIMA VA DE GC E UM BOM LABORATORIO SIM, FS TBM PODE CONFIAR.
30ML/100MG DE PROPIONAOT DA GC TA SAINDO AI UNS 130 A 150 REAIS.
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olha o braçinho da criança
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o undercilionato de boldenona vou trocar o ester pra cipionato pra mv acabar mais perto do enantato
Daa( D-Acido Aspártico)
em Dieta e suplementação
Postado · Editado por Talibam
alguem sabe se o acido aspartico inibe o eixo hormonal?