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Tom Fitness

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Tudo que Tom Fitness postou

  1. Tom Fitness

    [Dúvida] Dieta Bulking Ajustes Macros.

    Tom Fitness respondeu ao tópico de Detrox em Dieta e suplementação
    Brother isso vai depender muito da sua dieta, mais você ta usando o básico. Você não citou os bcaaas seria legal se puder acrescentar a glutamina melhor. O bom é não inventar digo comprar 10 suplementos num mes e no seguinte só poder comprar 5 então invista num bom whey, continua com a creatina e dextrose, albumina vc pode tomar antes de dormir tá valendo

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