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vinnyffc

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  1. Gostei
    vinnyffc recebeu reputação de ghzinn em AVALIAÇÃO TREINO A-B1-C-B2   
    Esse é o 4° treino que pego nesse acompanhamento, os outros foram bem interessantes, só esse que eu achei meio exagerado, mas esqueci de mencionar também que os DROP são apenas na última repetição.
     
    Obrigado pelo comentário irmão.
     
  2. Gostei
    vinnyffc deu reputação a ghzinn em AVALIAÇÃO TREINO A-B1-C-B2   
    É o típico treino de personal, cheio de firula pra parecer que tu deu a vida no treino, já fiz um treino nesse estilo quando tinha acompanhamento, quando comecei a duvidar do treino cai fora, nunca tinha progressão de carga, se você sente que não tá dando resultado ou que poderia ter ganhos mais rápidos, pegue algum treino pronto no fórum 
  3. Gostei
    vinnyffc deu reputação a Doctor Manhattan em AVALIAÇÃO TREINO A-B1-C-B2   
    Pensa num cara que gosta de fazer drop
    mas se ta fazendo acompanhamento tem q acreditar no trampo do cara e fazer tudo se nao acredita para man

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