Masterand

Hyper pode ser tomando duranto o treino também? Tipo após academia posso tomar ele e comer algo em seguida? pois meu problema e comer poucos ai tomaria ele e comeria algo ou da problema?

li, mas a parte onde diz tomar não sei quantas colheres ta deteriorado, tipo raspou a parte de traz e sumiu :s

tipo tomei agora e daqui 1h vou pra academia...e tipo como tomei agora...posso comer algo? um sanduiche algo do tipo?

Boa tarde galera sou novo no fórum. E comprei hoje o Mass Gainers 4400 Hypercalorico. Mas como nunca tomei e vou na acadêmia todos os dias, ou no mínimo 3x durante a semana, gostaria de saber como eu faço para tomar o suplemento. Comprei a coqueteira também. Mas queria saber o modo de preparo e como tomar, antes ou depois da cademia. Se antes quantas horas antes. E a questão de sabores.comprei o de baunilha é tranquilo tomar? obrigado por enquanto.