viniciusltl

Vamos ver como vai ficar hehe... Depois faço outra bioimpedância.

Aumentei gordura poli para 0,61 gr/kg e mono para 0,48 gr/kg. Conforme vídeo do Leandro Twin onde ele recomenda priorizar gorduras boas na dieta durante a TPC. Proteína segue com 2,48 gr/kg, fibras 0,35 gr/kg, carboidratos 3,52 gr/kg e infelizmente ainda tenho 0,47 gr/kg de saturada.

Seguimos firme! Valeu man, abraços!

Sague colhido!
A mulher encheu 6 tubos de sangue Exame pra kcta!!!!

Assim que sair o resultado eu posto aqui...

# 13/05 - 2ª semana

Colaterais:
Nenhum.

Cheguei ontem do treino (aproximadamente 00:10). Comi a ceia, tomei uma banho e fui deitar. Acordei pela manha sem nenhuma sensibilidade no mamilo esquerdo. Por conta disso, não tomei o Letrozol e vou seguir até sentir algo novamente.



Fala man!! Eu quase tomei ontem mesmo heim, mas hoje quando acordei estava melhor. A sensibilidade passou 100%, e o "bicote" não está mais empinado hahahah. Deve ter acontecido isso ontem por conta da aplicação (sei lá...).

Temos que ficar atento mano! kkk

Abraços!


Fala Mano, beleza ?
Pô, tente mandar a Stano no glúteo. No ombro pode te atrapalhar durante os treinos. Não é experiência própria, mas de amigos que usam faz tempo...

Sobre o relato, se quiser relatar aqui por mim de boa, mas no seu lugar eu criaria um relato próprio, pois daqui alguns anos você vai poder voltar aqui, ler e dar risada kkkk.

Eu tenho o link do meu relato de 16 anos que deu merda até hoje!!! Eu era muito escroto sauhashuashuashuas.

Abraços!