Drakoo

ooowww rapaziada, valeu mesmo!! ótimas as respostas!! Vou receber amanhã, e já vou as compras, e vou dar uma olhada nesse hipercalórico caseiro hehe

Eae galera, tranquilo? Tenho 1,92M, 81 KG, seco pra carai, (chassi de grilo) kk.. Comecei a academia, terça feira passada (29/01), e sou leigo em nutrição/dieta... Nas pesquisas que eu fiz, vi que o Hipercalórico, é um grande aliado para um Ectomorfo, Estou tomando o Hipercalórico Nutrimass 3kg. E vi que a dieta, é algo super importante, mas como pago a moto, e a faculdade (eu metade, meu pai metade) me sobra 110-160 reais (contando com a gasolina) livre, para eu poder gastar. Com esse valor, é possível eu fazer uma dieta "boa"? Ou devo continuar no hipercalórico (gastei 110, nesse, mas consigo fazer uns bico fora do serviço, pra conseguir $$). *Informações adicionais: - Acordo 06:30 para ir ao serviço; - Horário de almoço é 12:00-1:30; - Saio do trampo as 18:00; - (eu malhava 18:50-20:00, nessa faixa, mas, começo faculdade amanhã, e só vou poder malhar, a partir das 22:30) -Treino ABC - Seg - Sab. Uma última dúvida, quanto tempo mais ou menos, pra arrumar esse peito?? Se não aparecer imagem ai em cima, nesse link funfa hehe [img]https://imageshack.com/a/img855/1619/u60n.jpg[/img]