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kazama_Lucas

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  1. Gostei
    kazama_Lucas deu reputação a Tales_ em Não Consigo Agachar Sem Tirar O Calcanhar Do Chão ?   
    Corretíssimo o que o mltamlta disse, é falta de flexibilidade. Para agachar aconselho colocar anilhas pequenas em baixo de cada calcanhar e fazer alongamentos para conseguir sem as anilhas
    Isso acontece normalmente acontece com quem é alto, não tive esse problema pois fazia alongamento no taekwondo desde criança.

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