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Luca Santos

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  1. Gostei
    Luca Santos deu reputação a wjunior em [Falta de Pesquisa]Dormir Depois De Malhar   
    Na verdade dormir logo depois de treinar não faz mal algum, o problema é se alimentar antes de dormir, isso pode causar refluxo gástrico podendo evoluir para uma esofagite com a acidez... E isso sim faz muito mal :/
  2. Gostei
    Luca Santos deu reputação a VampiryHeart em Preciso De Massa!   
    comida muito ovo muito feijao com arroz muito frango e paciencia

    Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk

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