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  1. vpdlg

    Overtraining

    vpdlg respondeu ao tópico de Puchalski em Artigos Sobre Treino
    Eu tenho quase certeza que tive isso, treinei por 2 meses (ou até mais) ABC só descansando no domingo, então fui viajar e pensei ah que se foda, num to crescendo mesmo, bebi todos os dias, fumei umas erva, e comi só desgraça e a maior parte do dia passava até fome, passaram-se 5 dias sem treinar. Voltei pra academia e pensei pronto, lá se foram uns 3kg, e quando me pesei tinha ganho 2,5kg e não perdi esse peso ao longo dos dias, e todos meus amigos falando caralho vc cresceu... HAHAHAHA quase inacreditável.

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