Michael Zatta

Ola, tenho 22anos 1,73altura e 64kg refeicao 08:00/ 20g whey iso + 100g aveia refeicao 10:00/ 2 ovos 200g batata inglesa refeicao 12:30/ 200g frango + 200g arroz refeicao 15:30/ 20g whey iso + 100g aveia pré treino 16:00/ uhc max titanium contem 300g de cafeina pos treino 18:00/ 60g malto refeicao 18:30/ 200g batata inglesa + 200g frango refeicao 20:30/ 2 ovos + 50g castanhas refeicao 22:30/ 1 lata de sardinha Tomo 1 multivitaminico de manha. E procuro comer alguma salada ou legumes de meio dia, se nao fica tudo muito seco pra engolir. Estou nesta dieta a 4 dias e estou gostando, oque acham?

Desculpa pela demora para responder. entao meu avô tem o figado meio ruin mas ele esta vivo com 65 anos e bebe vinho todo dia. ja nos meus exames anteriores nunca tinha dado nada alterado. nao usei ph nao ciclei. fiz o exame na quarta feira, no sabado eu tinha ido em uma formatura e bebi vodka. e sabadon de manha tive q tomar um sedilax pois treinei perna muito pesado na quinta e nao iria aguentar fica em pé na formatura. Acho que é isso..

Ola bom dia. Fui fazer um exame de sangue de rotina, e o resultado do figado deu alterado, normal é ficar entre 54 o meu esta em 110 Me falaram para ficar 20 dias sem usar nem 1 tipo de suplemento para fazer outro exame. Os rins estao ok, creatinina e o resto tambem esta tudo ok. Gostaria de saber sua opniao, se é pelo uso de suplemento q isso ocorreu? Eu uso, multivitaminico, whey, malto, creatina, pre fight, albumina, aveia, tribulus. Tenho 22 anos sou ectomorfo 1,73 altura 65kg. Obrigado