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Caio Espínola

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  1. Caio Espínola
    Caio Espínola alterou sua foto pessoal
  2. elvysh reagiu a uma resposta no tópico: Dúvidas sobre exercícios de PERNA!
  3. Caio Espínola

    Dúvidas sobre exercícios de PERNA!

    Caio Espínola respondeu ao tópico de elvysh em Treinamento
    Quanto peso voce esta pegando no agachamento? Quando eu faço High bar meu trapezio tambem nao aguenta, low bar aguento legal. Vc sabe o que significa low/high bar? Quanto a dor na lombar, vc muito provavelmente está com erro na execução. Sugiro ler os milhoes de tutoriais existentes na internet sobre o exercicio. Postar um vídeo aqui tambem ajuda

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