Andrea de Castro

Ai eu também ando desanimada ai vim aqui ler alguns diários para ver se me animava .... mas as meninas tão como eu kkkk
Ai como e difícil esse negocio de ficar boa kkk

eu leio essas coisas e só me sinto mais perdida... cara, eu não consigo engordar!!! PQP... eu me mato na academia, eu como bem (e bastante) e não saio dos 60 kg!

Voltando...

Uma resumidinha nos acontecimentos dos ultimos tempos, Janeiro eu saí da dieta, fevereiro saí da academia e de lá pra cá tem sido um terror
Comendo compulsivamente, comendo quando feliz, quando triste, quando não tenho o que fazer, enfim, engordei

Nesse meio tempo fui numa nutricionista que me encheu de balelas, engordei 2kg em 15 dias de consultoria, me desanimou mais ainda

Só que cheguei num ponto em que eu não estou bem comigo mesma, EU preciso mudar!
A imagem refletida no espelho não me satisfaz, por isso eu voltei!

Ontem voltei a treinar!

Amanhã tenho consulta com uma nova nutricionista!

Enfim, essa semana vou relatando mais....

Olá ... acompanhando aqui.
vamos que vamos...quero ver resultados ...

Vou montar meu post/diário.. e estou quase no mesmo caso seu.. voltei a um mês, porém sou meio crua no assunto e tudo,...tracei uma meta que é baixar pra 19% e trincar tudo.

Aos poucos venho pesquisando, e montando dieta, treino, suplementação.... complicado...
Ta meio difícil .... e é um longo processo .. estou ficando desanimada também .. pelas intervenções que vem acontecendo.. família, filho, trabalho, tudo atrapalha agente a seguir a dieta direitinho e o treino.

Porém tenho que olhar pra trás e ver que apesar de difícil já venho tendo um bom resultado.


Força Guria!!!! Estamos juntas... quero ver seu shape top.. e vc vai conseguir...

Mas você esta aqui novamente ????

PQP